중국 악어걸음 열풍 허리통증 사라져?

이번 포스팅은 중국 악어걸음 관련 소식입니다.

중국 악어걸음

중국에서 땅을 기어 다니는 이른바 '악어 걸음' 운동이 큰 인기입니다.

허리 통증을 완화하는데 효과가 있다고 소문이 나면서 단체로 운동에 참여하는 사람들이 늘고 있습니다.

 

중국중앙TV(CCTV), 홍콩 등에 따르면 중국 동부 장쑤성 샹산에선 양팔과 양다리로 기어 다니는 사람들의 모습을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다고 합니다.

1년 전 3~4명이 모여 처음 시작한 '악어 걸음' 동호회는 현재 회원이  1,000명을 넘어섰습니다. 

이유는 이 운동이 허리에 좋다고 소문이 났기 떄문입니다. 한 회원은 수년간 디스크로 고생했는데 8개월간 이 운동을 한 뒤 고통이 사라졌다고 말했습니다. 최근에는 중국 후난성의 창사에도 악어걸음 운동 열풍이 불고 있는 것으로 전해졌습니다.

 

베이징 제3병원 정형외과 교수는 팔굽혀펴기를 하면서 동시에 앞으로 나아가는 것과 형태가 비슷해보인다며 추간판에 가해지는 압력을 줄여주고 주변 근력 향상에 도움이 될 것이라고 말했습니다.

하지만 노인이나 어깨 다리 등에 통증이 있는 사람 등은 이 운동을 하지 않는게 좋을 것이라고 합니다.

 

저도 이것이 진짜인지 아닌지 궁금하네요.

 

이상으로 중국 악어걸음 관련 포스팅을 마치겠습니다.